UCT Friesland – Praktische zelfverdediging in Leeuwarden & Drachten
Jing Wu Warriors
Jing Wu Warriors (13–16 jaar)
Tijdens de lessen worden functionele zelfverdediging, motorische ontwikkeling, kracht- en strekoefeningen gecombineerd. Dit gebeurt deels via spelvormen om ook sociale vaardigheden te versterken. De focus ligt op het ontwikkelen van samenwerking, discipline en gecontroleerde fysieke training. In het Jing Wu Warriors programma wordt gewerkt volgens het UCT-systeem Jing Wu Kuen. Hierin maken jongeren kennis met:
De nadruk ligt op techniek, discipline en gecontroleerde uitvoering van vaardigheden.
Tot en met het Kids programma wordt uitsluitend met de leraar gesparred. Binnen het Warriors programma (vanaf 13 jaar) starten leerlingen onder toezicht van de leraar met gecontroleerd sparren met elkaar. Er wordt intensiever getraind, maar altijd met respect en zonder agressie. De focus ligt op controle en ontwikkeling.
Agressie heeft geen plaats binnen de training.
Er wordt gewerkt aan zelfbeheersing, discipline en persoonlijke groei. De training is gericht op het versterken van zowel fysieke als mentale vaardigheden.
Vervolgstap na Jing Wu Warriors
Na afronding van Jing Wu Warriors stromen leerlingen door naar Practical Wing Chun (16+).
Hier ligt de focus op praktische zelfverdediging, zowel fysiek als mentaal. Wing Chun is effectief voor alle lichaamstypes en geschikt voor iedereen die zichzelf wil leren verdedigen.
Belangrijke vaardigheden:
Sifu / Meester Menno
Jongeren uit heel Friesland trainen in Leeuwarden binnen dit programma.
Iedereen helpt elkaar beter te worden binnen een hechte trainingsomgeving.
De lessen worden gegeven met humor, maar ook met discipline en structuur. De sfeer is toegankelijk en veilig, met aandacht voor individuele groei en samenwerking.
– Sifu Menno
De banden binnen het Jing Wu Kids en Warriors Programma
Basis van Siu Nim Tao en motorische ontwikkeling
Verdieping in technieken en volledige vormtraining
Introductie Chaam Kiu, grondtechnieken en Escrima basis
Intensieve training en voorbereiding op junior black belt
Hoog niveau beheersing en doorstroom naar volwassen disciplines
Reacties van Jing Wu Warriors
Leerlingen ervaren de trainingen als leerzaam, respectvol en motiverend. De begeleiding wordt als persoonlijk en betrokken omschreven, met veel aandacht voor techniek en ontwikkeling.
